Bewusster Atem, Atemwahrnehmung und Klang.

Dieser Unterricht hilft uns, den Atem verstärkt als Prana, als Lebenskraft, in unseren Alltag zu integrieren.

...Diese wichtigen und bei vielen Menschen wenig genutzten Atemräume, werden durch die Übungen und die bewusste Wahrnehmung des Atems wieder befreit. Dabei ist es wichtig, dass die Teilnehmer- Innen bemerken, dass dieses ohne Atemsteuerung, wie von selbst geschieht....

Der bewusste Atem, das öffnen der Atemräume, führt zu Stimme,
Klang und Tönen. Dieser Ausdruck des Atems ist eine innere Massage
und führt zu Lebendigkeit und Entspannung.

Ist der Atem wieder ein Teil unseres ER-LEBENs geworden, können wir beginnen, mit den Atemübungen aus der Tradition des Yoga (Pranayama) zu arbeiten.

Einzelarbeit und Gruppen.